Comment se débarrasser de son bruxisme via l’hypnose?
Vous êtes atteint de bruxisme mais vous avez la hantise de consulter un dentiste ou un ostéopathe? Ainsi, vous souhaiteriez savoir si l’hypnose est une alternative sérieuse pour vous soigner? Pas de panique, vous êtes au bon endroit.
Comment définir le bruxisme?
Une personne atteinte de bruxisme est une personne qui grince des dents. La plupart des gens ne sont pas conscients de cet état de fait car beaucoup ne grincent des dents que pendant leur sommeil. On parle ainsi de « bruxisme nocturne » ou de « bruxisme du sommeil ».
Cette forme de trouble dentaire est principalement liée au stress ou à l’anxiété. Le stress peut se manifester occasionnellement, par exemple à l’occasion d’événements tristes (décès) ou perturbant (perte d’un emploi). Il peut également se produire pendant des événements excitants comme un nouvel emploi ou la naissance d’un bébé.
Le bruxisme peut avoir une variété de causes. Certains experts le considère comme n’étant rien de plus qu’une mauvaise habitude. Il peut aussi être le résultat de la réaction du corps lorsque les dents ne sont pas correctement alignées.
Le bruxisme peut aussi être un symptôme de certaines maladies rares des nerfs et des muscles du visage. Dans de rares cas, il peut même être un effet secondaire de certains médicaments qui traitent la dépression.
Le traitement du bruxisme varie en fonction de sa cause. Si le problème est d’origine médicale ou de malformation dentaire, il doit être obligatoirement traité par un médecin ou un dentiste.
En revanche, dans le cas où le patient est dans cette condition à cause du stress, de l’anxiété ou d’une mauvaise habitude, d’autres approches peuvent être abordées. L’une de ces approches est le traitement du bruxisme par hypnose.
Qu’est-ce que le traitement par hypnose ?
L’hypnose, aussi appelée suggestion hypnotique, est un état de transe durant lequel la concentration de la personne hypnotisée est à son apogée. L’hypnose est réalisée avec l’aide d’un thérapeute en utilisant la répétition verbale et des images mentales. Lorsqu’une personne est sous hypnose, elle se sentira calme et détendue, et sera plus ouverte aux suggestions.
Ce type de thérapie peut être utilisé pour aider l’individu à prendre le contrôle sur les comportements indésirables ou pour l’aider à mieux faire face à l’anxiété ou la douleur. Il est important de savoir que même si une personne est plus ouverte à la suggestion pendant l’hypnose, elle n’en perd pas pour autant le contrôle de son comportement.
La suggestion hypnotique est largement promue en tant que traitement pour différents troubles obsessionnels compulsifs et pour briser certaines mauvaises habitudes. On comprend donc l’intérêt que présente l’hypnose pour lutter contre le bruxisme.
Quels sont les bienfaits de l’hypnose sur le bruxisme ?
Le grincement des dents et le serrement de la mâchoire se produisent inconsciemment. Dans la mesure où l’action est contrôlée par l’inconscient, l’hypnose apparait tout à fait appropriée. En effet, grâce à son pouvoir de suggestion, l’hypnose agira sur les réflexes inconscients qui sont à l’origine du bruxisme.
Être hypnotisé permet d’entrer dans un état de relaxation profonde. Lorsqu’une personne est dans cet état, son inconscient est ouvert à la suggestion et la restructuration. En utilisant l’hypnose, les schémas de pensée à l’origine du grincement des dents seront interrompus. L’hypnothérapeute tentera d’instaurer de nouveaux réflexes plus bénéfiques au niveau de la mâchoire.
Les principales causes du bruxisme du sommeil sont le stress et l’anxiété. Or, ces deux problèmes peuvent être traités par l’hypnose en trouvant les origines du stress provoquant le grincement de dent.
Ce traitement du bruxisme par l’hypnose soutient également le développement de méthodes d’adaptation plus positives, de sorte que l’esprit réagira mieux aux situations stressantes. L’hypnose peut donc aider le patient à se détendre, à aller au fond des origines du stress, et à l’aider à développer des stratégies plus positives pour faire face et vaincre le stress.
Comment se déroule une séance d’hypnothérapie ?
Tout d’abord, les idées fausses qu’un patient peut avoir sur l’hypnose doivent être dissipées. En effet, la technique de l’hypnose ne nécessite pas que le patient soit mis dans un état d’inconscience. En aucun cas, le patient sera contraint de faire quelque chose qu’il ne ferait pas normalement.
La personne hypnotisée reste pleinement consciente de son environnement et de la situation. Elle n’est jamais vulnérable à chaque commande donnée du thérapeute. La suggestion hypnotique repose sur le fait que patient veuille cesser de grincer des dents et soit très motivé pour le faire. En effet, l’hypnose ne fonctionne pas si le patient atteint de bruxisme ne souhaite pas être hypnotisé.
Une séance d’hypnose commence par une discussion sur les problèmes du patient, dans ce cas précis, le bruxisme. Sur la base du problème abordé, l’hypnothérapeute fera entrer le patient en état de transe par une suggestion hypnotique de poste qui est un déclencheur de cet état.
Une fois hypnotisé, le patient atteint de bruxisme sera guidé par le thérapeute afin d’atteindre un niveau de relaxation extrême. Une fois ce niveau atteint, de nouvelles suggestions seront introduites pour régler le problème du bruxisme. En d’autres termes, il s’agira de détendre le patient et les mauvais réflexes de sa mâchoire.
Quel est le coût d’une séance d’hypnose ?
Les tarifs des séances d’hypnose sont très variables en fonction du thérapeute consulté. Pour une séance d’hypnose axée sur le bruxisme, cela varie entre 23 et 50 € mais une grande partie de ces sommes sont prises en charge par la sécurité sociale. Les séances peuvent durer de 30 minutes à 1 heure.
Quant aux nombre de séances, il est variable d’un patient à un autre, en fonction de la manière dont il reçoit le traitement et du degré d’avancement de son état de bruxisme.
Qui peut soigner son bruxisme par l’hypnose ?
Toute personne saine de corps et d’esprit, en dehors des enfants, peut faire appel à l’hypnose pour soigner son bruxisme. Bien évidemment, il est nécéssaire de consulter un dentiste avant d’envisager tout traitement du bruxisme par l’hypnose.
Ce préalable est nécessaire pour connaître l’origine du bruxisme chez le patient. En effet, un patient qui grince des dents à cause d’un mauvais alignement ne pourra pas être soigné par hypnose.
En revanche, lorsque le stress et l’anxiété sont à l’origine du bruxisme, l’hypnose pourra produire des effets. Attention, dans une telle hypothèse, le médecin recherchera si le patient ne souffre pas de dépression grave. En effet, une personne souffrant de ce type de mal-être ne doivent pas subir de traitement hypnotique.
En résumé, l’hypnose est une technique permettant de lutter contre le bruxisme. Cette méthode est réservée aux personnes dont le bruxisme est causé uniquement par le stress. Durant les séances d’hypnothérapie, le patient reste conscient et n’est pas sous la contrainte du spécialiste.
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